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MM來作一個我在台中薰衣草診所減重的感想心得
像很多人減重瘦身完之後都會覺得整個人變蒼老了!!
MM 藥跟大家分享一篇文章!!!!
名媛攝影師 陳星伊：「怎麼不早點告訴我~瘦身/美容，這麼簡單！」
＊小編按:陳星伊，金融、飯店業千金，美國知名設計學院Parsons高材生，現為「Bond at 263攝影工作室」創意總監。
攝影功力一絕，除了為時尚雜誌、精品品牌拍攝，也深受名媛信任喜愛，關穎、孫芸芸、林牧潔、陳怡...都常指定她擔任攝影師。
爺爺是我很敬愛又想念的人，他傳下來的一幅日本織布畫，很美又有傳家的情感，很有意義，我就擺在我房間床邊的化妝台，
和鮮花搭在一起，看著看著就很放鬆。
嗯…和我的女生朋友比起來，我的美妝品並不是很多，我不會囤貨，也不會買很多品牌來試。
這幾年我發現其實外表的美，皮膚好不好，都是在反映自己內心的狀態，內在感到平靜，
三餐多吃天然的食物，自然會養出光滑的肌膚。其實不需要靠太多保養品或是花大錢去打雷射做醫美。
我的化妝品也不多，都放在攝影工作室的復古化妝台，需要上妝時就在這裡畫一下，平常就讓專業模特兒使用囉。
我花在看書的時間上比保養還多，工作在怎麼忙也要看書，一方面是好奇、充實新領域的知識，看懂了就是自己的了
(行銷、心靈甚至是兩性關係的內容)，另一方面閱讀也會讓心靈更平靜自在。
＊瘦掉16公斤，卻被嫌「糙老」！
我是一輩子都在瘦身的人！之前找過營養師幫我規畫，三餐內容「完全無油」的食物，雖然最後有瘦下來16公斤，
但是好朋友都很真誠的告訴我：「星伊，你看起來老好多…皮膚怎麼也變得那麼乾！」後來換一位營養師，
三餐中開始攝取適當的油脂，不吃冰，把子宮照顧好，皮膚漸漸變好，也不再有人說我老了，呵呵。
＊享瘦、皮膚變好~原來這麼簡單！
現在這位營養師也標榜不需要吃維他命或是營養補充品，吃一般食物中就可以變漂亮又不怕胖。比如富含鐵質的櫻桃、
牛肉，會讓氣色好，吃當季水果，每天挑一、兩種吃就可以，不需要吃很多種；每天喝足夠的水(2400~2800cc)，
很多食物都可以吃，營養均衡就能攝取皮膚身體所需的水分與營養，對美容或瘦身都有幫助。我每次聽他說完都覺得
，早點讓我知道這些有用的美容知識，就不會受那麼多罪了，真是應該寫進小學/中學的課本裡！
＊大餐之後，來杯「溫的檸檬水」排掉負擔
我以前是很愛吃重口味，又鹹又辣又油的料理，現在雖然會忌口了，但偶爾還是會想吃。營養師就教我一招，
就是放肆之後呢，喝一杯「檸檬水」(700cc溫水+鮮榨的1~2顆檸檬)，或是一杯無糖的熱紅茶，慢慢地喝，
就可以讓身體加速代謝掉多餘的鈉；我覺得很有用，吃完大餐隔天，多出來的體重就可以拉回來。
營養師說這是因為很多人是「重」，不是「胖」(脂肪過多)；重，很可能就是體內囤積了太多不健康的調味品比如鈉和油，
才會容易水腫，如果不去理會，久了就會變成身體的脂肪與負擔。
＊變年輕！專業彩妝師的淡妝小撇步
還記得大學時候的自己，天天化煙燻妝踩高跟鞋，眼彩多到數不清，現在開始懂得欣賞自己的美，妝越畫越淡，
朋友都說我比以前還要年輕。其實我不是很會化妝的人，加上工作很忙，一些小技巧我都是從化妝師畫我時學來的~
1.零底妝，遮瑕只要一點點
我最近發現我素顏，臉上不上任何粉底，只在眼睛周圍和泛紅的地方，點上薄博的遮瑕膏，不管怎麼拍，
皮膚和氣色的質感就是很好看，非常自然。我其實不懂得怎麼去選遮瑕膏的顏色，Bebe Poshe的遮瑕膏我很喜歡，有兩種顏色可以調，效果很自然。
2.漸層眉，不老氣
回來台灣後才聽人家說眉毛對女生的事業很重要，眉毛畫的好確實也比較有精神。
以前我不懂，以為眉毛畫深一點就好，都用灰色眉筆畫眉毛，現在看覺得好像「老太婆」啊
後來化妝師教我，「眉毛前半段」用淺咖啡色，「後半段眉尾」，用深一點的咖啡色來畫，
搭配我的黑髮，整個人看起來更柔和也更年輕。
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