所有任何減重的朋友們應該都是要讓自己變漂亮美麗
台中孫國泰醫師的名言就是:(((天下沒有醜女人.只有懶女人)))
而我們既然又懶的動只好找減重達人台中的孫國泰醫師!!!!!!!!!!
薰衣草減重瘦身的孫太醫
減肥，是為了穿上喜歡的漂亮衣服。源於自信不過度犧牲所愛
減肥，純粹是為了穿上自己所喜歡的衣服，而是以正面心態與健康態度面對生活女孩的精采人生，
絕對是學習「擁有健康身型無須過度犧牲生活中的樂趣」瘦身原則的最佳人選。
美麗未必要紙片
想要一口氣減去15公斤體重的方法有很多種，卻不是每一種方法都符合健康需求，
mm也曾試過網路與坊間流傳的各種減肥方法，結果並不如預期來得好。
mm懷孕生產後開始實行以健康為最高主導原則的減肥計畫，少吃，
但絕不讓自己挨餓，勤動，也絕不累壞身體。
不可以餓到也不可以吃飽
吃飯時主食分量砍半，如買便當時白飯只要一半，買麵時就麵只要一半。每餐要強迫自己留一口不吃，
目的是讓自己警惕「吃飯是為了不餓，不是為了吃飽！」長久下來胃就會慢慢縮小，食量也可以慢慢變少。
你永遠有更低卡的選擇
mm為了不想要強迫自己把沒吃完的食物倒掉，吃飯時選擇漸漸轉移到份量較小、卡路里較低的餐食上。
比如說比起一份65元的排骨便當，因為熱量太高必須要倒掉一半的飯跟內附的炸物配菜，太浪費了，
所以仔細考慮後改點40元的陽春麵，一個月執行下來，不只攝取的卡路里少了很多，錢包也省了不少！
別再只穿寬鬆、深色等有安全感的衣服了
胖妞時期的麵麵還是一樣愛美，但身形漸寬的麵麵幾乎只能買「布袋裝」，用眼不見為淨的方式不斷養著腰上一圈圈肥肉
，麵麵自己都說這是「自欺欺人」！一定要穿合身點的才知道自己有多胖，無時無刻警惕自己要減肥！
多走一步路是一步
mm說自己在當生產後胖子的時候非常痛恨運動，唯獨喜歡走路，覺得走路很有一個人放鬆的悠哉感
，所以就把走路當成減肥運動，到哪裡都盡量以雙腳代步！
因為大量走路的關係，身體的線條都緊實很多，尤其是大腿的部位。
mm建議，用這種強度較弱的運動配合著飲食的方法慢慢瘦下來，會給皮膚足夠的時間恢復彈性，
比較不會有肥胖紋的問題
mm前鎮子上yahoo新聞看到
旅遊皇后陳麗君曾因飲食、作息不正常，引發腎結石。（圖／陳麗君、水舞提供）
記者賴安娣／專題報導
國際旅遊皇后陳麗君5月才推出性感寫真集，不吝惜展現34C火辣美胸和一雙長腿，踏入演藝圈後積極保持苗條體態。
青少年時期不愛惜自己身體，一天喝2、3杯珍珠奶茶，熬夜、亂吃東西壞習慣全來，打亂身體機制還引發便祕問題，
甚至出現輕微腎結石，所幸現在她積極投入運動、飲食也重新調整，恢復身體健康。
看在一般人眼中的勻稱身材，上了鏡頭容易放大，170公分的陳麗君無奈道：「嬌小玲瓏的人，有點肉還算可愛，高的人就比較吃虧！」
指出自己只要稍微變胖，看起來便稍嫌高魁，連經紀人和身旁友人都會幫忙督促，「他們會『噹』我是不是最近吃比較好，
想要多吃一點的時候也會阻止，不過這樣其實也是為我好。」
體質易胖的她體重一度達到57公斤，飲料當水喝、甚至拿來配藥吃，尤其偏愛珍珠奶茶，幾乎每天都要喝2、3杯才過癮，
「18、19歲時很放縱自己，不忌口、常常亂吃東西，好幾年都不運動。」加上當時常熬夜，陳年累積的不良習慣，
讓她代謝變差，出現嚴重便秘問題，長達一個禮拜都無法順利排便。
腎結石痛到趴地打滾 覓得良醫改壞習
陳麗君透露：「只要吃飽一點就會胃不舒服，感覺所有食物都積到喉嚨，吃進去的沒排出來，甚至痛到在地上翻滾。」
掛了急診就醫後，情況卻未見好轉，直到後期另覓良醫，照超音波後檢查出輕微腎結石，才終結她的心頭大患，
「醫生算是我的貴人，他以前也很胖，激勵我要改掉後天壞習慣。」
哀怨自己一胖就跟著肥到臉，她也曾尋求名醫吃減肥藥，短短一周減了2公斤，急速甩肉卻讓她留下慘痛經驗，
「睡前吃了就心悸，差點喘不過氣、一直冒汗，每天都失眠。」現在把瘦身視作顧健康，除了定時上健身房外，
她更報名瑜珈和有氧課程，規定自己每周空出3天運動，要訣是先吃點小東西墊胃，切忌同時她也注重食物熱量攝取，
但不刻意精算，拒吃油炸食品，更戒掉最愛的飲料，「之前爆出那麼多新聞也不敢喝了，現在都隨身帶水。」
每天固定吃兩餐，澱粉較少量，以肉和青菜為主，有時也會小小「破功」，偷嚐幾口垃圾食物過乾癮；
容易水腫的她還會去做岩盤浴，排汗增加血液循環，理想體重是47、48公斤。
其實這些相關道理大家都知道!!!可是真正要執行其實都很難
所以夏天減重很多人都會跑去減重瘦身靠藥物輔助
mm自己去台中薰衣草回診時也看到很多美眉自己也知道什麼不能吃卻都愛貪吃
每次都被孫醫師搖頭糾正!!孫有一次還很一個病人明明自己壞習慣很多
還跟孫醫師說沒瘦沒瘦!!結果孫國泰醫師不客氣的跟前面一個病人說明明就瘦了5公斤
現在是你貪吃復胖了2公斤!!! 我們在後面偷笑~~~哈哈哈然後就虧那位說珍奶少喝一點啦
mm絕得如果自己本身真的不能靠意志力!!其實偶爾靠藥物輔助其實也是好的
更快達到減重瘦身~~~~
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